Trening for ungdom og voksen

Trening for ungdom og voksen

PÅMELDING FOR HØSTSEMESTERET, SAMT PRIS OG TIMEPLAN KOMMER

2Dance presenter inspirerende og god trening for ungdom og voksne!

Vår instruktør Siri tilbyr klassene Styrke&bevegelighet og Flyt

 

Styrke&bevegelighet:

Vi jobber med forskjellige styrkeøvelser for hele kroppen med hovedfokus på coremusklaturen. Kombinert med bevegelighet og kroppsteknikk som passer for de som vil bli mykere og jobbe med teknikk.

 

 

Flyt:

En kombinasjon av koreografi, bevegelighet, styrke, pust og balanse med inspirasjon fra Yoga, Thai Chi og Pilates.