Konkurransedagen

Tips til konkurransedagen

Det er noen ting det alltid er lurt å ha med på konkurransene, og her er en liten liste:

- Sikkerhetsnåler for å feste startnummer
- Kontaktpapir eller selvklebende lamineringsark for at startnummeret skal holde seg
- Saks for å klippe til startnummeret
- Ekstra hårstrikker og hårspray, samt hårbørste
- Bandasje til å surre rundt hestehalen så hårtårnet sitter bedre
- Ensfarget shorts eller tights i tilfelle man må ha noe under drakta
- Matpakke og drikke, litt frukt eller annet som gir litt energi i løpet av dagen

Mange har med plastbokser med lokk (med litt plass) til alt utstyret, eller pakker det i trillekofferter. 

Roller under konkurranser

Vi gjør vårt beste for å organisere en vaktordning slik at det er trener(e) tilstede på konkurransene. Trenerens rolle er å følge med på alle som er på gulvet og gi tilbakemelding til de som ønsker å få det.

Alle får tilbakemelding men det forutsetter at danseren kommer til treneren. Det er i så fall viktig at danseren venter til neste opphold mellom rundene slik at treneren har mulighet til å følge med de danserne som der og da er på gulvet.

Vi organiserer felles oppvarming også, så fremt det er trenerkapasitet til det. Dersom det ikke er kapasitet må hver og en sørge selv for oppvarming. Vi bruker våre oppvarmingsrutiner kontinuerlig på trening og dansere kan dette. De er i stand til å gjennomføre oppvarmingen selv. Det er viktig at foreldre anmoder barna om å gå sammen og gjøre oppvarmingen sammen.

Foreldrene må selv sørge for det praktiske; hår-oppsett, sminking, henting av startnummer og annet. Foreldre må være flinke å spørre hverandre om hjelp seg i mellom ved behov, og minst mulig belaste treneren med praktiske gjøremål slik at treneren kan fokusere mest mulig på å følge med og gi tilbakemeldinger.

Danserne er ofte i hallen over lang tid av gangen. Det er foreldrenes ansvar å sørge for at de tar til seg tilstrekkelig næring og veske slik at de greier å opprettholde nødvendig energinivå gjennom dagen.

Antrekk ulike nivåer

Er man under 11 år skal ikke bruning, vipper eller sminke brukes. Det er kun lov med moderat sminke i alderen 11-13 år, mens over 13 år kan sminke seg slik de vil, men likevel være naturlig og pent, og tilpasset drakten forøvrig.

I alle klasser og nivå er det uansett viktig at antrekket dekker bryst, hofte og rompe-parti godt. Se mer angående konkurransereglement på Danseforbundets sider.

FREESTYLE OG SLOW

I rekruttklassen er det treningstøy som skal brukes på konkurransene. Det kan gjerne være klare sterke farger sånn at man blir godt synlig, men det er ikke lov med noe påsydd pynt eller glitter (heller ikke glitter som er trykt på).

Eksempler er ensfarget t-skjorte, tights, shorts, sports-topp, turndrakt . Det kan være ulik farge på over og underdel, men ingen detaljer som belter, bånd, utklipte deler osv. Håret bør være pent oppsatt i en hestehale dersom det er langt. Enkel ensfarget hårpynt som matcher antrekket er lov rundt hestehalen, men ikke rundt hodet. Det er ikke lov med glitter i ansikt, hår eller på kroppen.

I litt øvet er det lov med egendesignet drakt, sydd av forskjellige stofftyper, inkludert blanke/ skinnende stoffer, men det er ikke lov med pålimte stener, perler, paljetter eller fjær. Metallic stoffer og frynser er lov. Vi anbefaler å kjøpe en brukt litt øvet drakt i hvert fall til å begynne med. Man MÅ ikke ha drakt for å konkurrere i Litt øvet klassen, man kan også her klare seg fint med pent treningstøy.

Håret bør være pent oppsatt i en hestehale dersom det er langt. Enkel hårpynt som matcher antrekket er lov rundt hestehalen, også rundt hodet. Det er ikke lov med glitter i ansikt, hår eller på kroppen.

I slow, fra åpen klasse til elite, er «alt» lov, inkludert metallic stoffer, fjær, glitter og stener.

Eksempler på slow-drakter

DISCO

I disco, åpen klasse følger man også reglene til rekrutt. Det skal være ensfarget treningstøy, gjerne med slengbukse til. Slengbukser har de fleste klesbutikker - som Gina Tricot. 

Fra Rising Star kan man ha drakter med steiner og annen pynt. 

PERFORMING ARTS

I alle PA-grener tilpasses antrekket til type dans man har. Snakk gjerne med treneren i den spesifikke grenen. Ofte har moderne kjoler, mens jazz har jazzbukser med topp eller drakter med shorts og topp i ett. Show har gjerne antrekk som passer til type show - fex har man en sang fra Cats har man gjerne et katte-kostyme.